ツナの温野菜サラダ

ツナとミックスビーンズを温野菜にトッピング。


今回使用した商品 …… SSK 液切りしないで使えるツナフレーク
SSK ミックスビーンズ ドライパック

  • じゃがいも、人参は皮をむき、食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは子房に分ける。
  • じゃがいも、人参は表面に水を付け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで4分加熱する。
  • ブロッコリーも表面に水を付けてに加え、ふんわりラップをかけてさらに電子レンジで2分加熱する。硬い場合はお好みの硬さになるまでさらに加熱する。
  • 器に盛り付け、SSK 液切りしないで使えるツナフレークSSK ミックスビーンズ ドライパックをトッピングし、お好みのドレッシングをかけてできあがり。

ミックスビーンズは大豆やコーンなどに置き換えてもOK!